ما هي قاعدة 15 دقيقة للنوم؟

صورة: https://cdni.russiatoday.com/media/pics/2022.04/l/624d5d42423604746a09b2be.jpg يواجه الكثيرون مشكلات تتعلق بالأرق وصعوبة الحصول على نوم جيد ليلا لأسباب عديدة، وربما ما يزيد الأمر سوءا هو القلق حيال ذلك، والذي يجعل مهمة النوم أكثر صعوبة. وقد...
https://www.afriqa-sat.com/vb/showthread.php?t=145126&goto=newpost&utm_source=dlvr.it&utm_medium=blogger

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share